Apgailestaujame, tačiau visos vietos į šią stovyklą išparduotos.
PRAMOGINĖ-EDUKACINĖ KULINARINĖ, SPORTINĖ, EMOCIJŲ PASAULIO PAŽINIMO IR SVEIKOS GYVENSENOS SKATINIMO STOVYKLA.
Rekomenduojame dalyvauti paaugliams ne jaunesniems kaip 11 metų.
Sveikos gyvensenos stovyklos data ir kaina:
STOVYKLA – 450 EUR
- 07.17-07.22
- 08.07-08.12
Stovyklos pamainoje 15-16 vaikų. Vidutinis dalyvių amžius 13-14 metų. Stovykloje gali dalyvauti visi norintys 12-18 m amžiaus paaugliai.
STOVYKLOS PROGRAMĄ SUDARO
5 dienos visavertės mitybos ir sveiko judesio įgūdžių ugdymas, dalyvaujant sveikatos elgsenos treneriui bei fizinio lavinimo specialistui, maisto ruošimo praktikui.
STOVYKLOS DIENOTVARKĖ
7.50-8.10 Atsikėlimas.
8.10-8.45 Rytinė kvėpavimo mankšta: taisyklingo diafragminio kvėpavimo mokymasis, kūno vidinių sistemų užkūrimo pratimai, kūno raumenų ir kaulų sistemos žadinimas.
8.45-10.00 Pusryčių maisto ruoša, mokymasis apie maistą.10.00-10.40 Pusryčiai.
10.40-11.00 Susitvarkymas, susirinkimas pusryčių maistui aptarti bei suplanuoti dieną.
11.00-12.00 Ėjimas
12.00-12.15 Užkandis
12.15-14.30 Teoriniai praktiniai užsiėmimai su specialistais (fizinio aktyvumo, mitybos, motyvacijos).
14.30-15.00 Pietūs, susitvarkymas, susirinkimas pietų maistui aptarti.
15.00-16.00 Ėjimas.
16.00-17.15 Laisvas laikas.
17.15-17.30 Užkandis.
17.30-19.00 Laisvas laikas (dalis stovyklautojų dalyvauja maisto ruošime bei mokymesi apie maistą).
19.00-19.30 Vakarienė.
19.30-20.30 Ėjimas arba komandiniai žaidimai lauke.
20.30-21.30 Socialinių emocinių kompetencijų ugdymo užsiėmimas.
21.30-22.00 Pasiruošimas poilsiui.
22.00-7.50 Poilsio laikas.
APGYVENDINIMAS STOVYKLOJE
Stovyklos vieta – sodyba Kaimas Kryžkelėje (Jonavos raj. 70 km. nuo Vilniaus, 43 km. nuo Kauno.).
MAITINIMAS
5 kartus per dieną (pusryčiai, pietūs, vakarienė ir 2 užkandžiai).
Mityba subalansuota, suderinta su stovyklos programoje numatytais įdiegti mitybos principais..
PROGRAMOS VADOVAI IR KONSULTANTAI
Programos metu su dalyviais dirba:
Diplomuotas fizinio lavinimo specialistas, nusipelnęs sveikatos elgsenos specialistas, sertifikuotas emocinio intelekto ugdymo bei koučingo specialistas, bio-medicinos mokslų daktarė, ugdančioji virėja;
Programos konsultantai:
gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit.
Į PROGRAMOS SU STOVYKLA KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:
- komfortiškas apgyvendinimas stovyklos metu,
- pilnavertis, gausus ir subalansuotas maitinimas stovyklos metu,
- kelių skirtingų specialistų darbas,
PASTABOS:
- atvežimas iki stovyklos neorganizuojamas,
- esant nepalankioms oro, užterštumo ar kt. sąlygoms stovyklos organizatoriai turi teisę keisti programą,
- detali informacija apie atvykimą ir būtiną daiktų sąrašą bus išsiųsta elektroniniu paštu kelialapius įsigijusiems dalyviams,
- stovyklautojams būtina turėti medicininę pažymą (tinka mokykloms teikiama pažyma).
SVARBU: Stovyklos užsakymo metu sumokamas nustatyto dydžio registracijos mokestis. Atsisakius dalyvauti stovykloje be pateisinamos priežasties, registracijos mokestis negrąžinamas.
