Laumių slėnio stovykla 12 – 17 metų mergaitėms ir merginoms Vilkaviškio r.
Stovyklos aprašymas:
Laumių slėnyje, moteriškos energijos apsupty, vadovių vedamos ir globojamos stovyklos dalyvės praleis penkias dienas dėmesingai atrinktose veiklose. Užburiančioje gamtoje atrasime savo vidinę ramybę. Parodysime kaip bendraujant su žirgu ugdyti sąmoningumą, empatiją bei emocinį intelektą. Gamtos prieglobstyje, toli nuo miesto šurmulio laukiame 12-17 metų merginų, kurios domisi sveika gyvensena, sąmoningumo ugdymu, menu bei gamta.
Maitinimas ir apgyvendinimas:
Apgyvendinimas: dalyvės bus apgyvendintos prabangioje kaimo turizmo sodyboje “Babeckynė”, 2-4 vietų kambariuose su visais patogumais. Sodyba įsikūrusi vaizdingomis apylinkėmis apraizgytame Bartninkų miestelyje, 20 km nuo Vilkaviškio miesto. Lauke – daugiau nei 6 ha ploto išpuoselėtos teritorijos, gausu pavėsinių, kuriose vaikai galės pasislėpti nuo kaitrios saulės. Taip pat teritorijoje yra krepšinio ir tinklinio aikštelės, galimybė nusileisti lynu.
Didelis dėmesys skiriamas kokybiškam, sveikam maistui, gaminamam vietoje. Vegetariška/Ajurvedinė virtuvė, praturtina šviežiomis daržovėmis bei vaisiais. Maitinimas 4 kartus per dieną su papildomais užkandžiais bei gėrimais.
Ko tikėtis stovykloje:
Stovykloje merginos rytą pradės su mankšta/joga prieš tai pilvelius sušildžiusios šiltu vandeniu. Kiekvieną dieną po pusryčių merginos pasiners į nuostabias veiklas ir bendrystę moteriškos energijos apsuptyje: tapysime, lipdysime, jodinėsime žirgais, medituosime, eisime į žygius, šoksime, dainuosime, maudysimės, dalyvausime paskaitose ir savaitės galą vainikuosime laumių puota su karštu kubilu ir pirtimi.
Veiklas ves, dalyves globos vadovės su pedagoginiais ir psichologiniais žinių kursų pažymėjimais, prie žirgų saugos ir treniruos jojimo trenerės (šalmus ir apsaugines jojimo liemenes duosime vietoje), paskaitas skaitys svečiai: Tado Ivanausko muziejus bei „Gyvi kristalai“. Vadovėms padės šaunios savanorės!
Laumių slėnio stovykla – išskirtinis atostogų potyris…
Atvykimas:
Esant poreikiui galimas dalyvių surinkimas Vilniuje bei Kaune ir atvežimas į vietą mikroautobusu.
Stovyklos programa:
1 DIENA. PIRMADIENIS
11:00 – 12:00 Atvykimas ir įsikūrimas, užkandžiai
12:30 Pietūs
14:00 Susipažinimo ratas
15:00 Kvepalų gamyba su arbatos ir užkandžių pertraukėle
17:00 Susipažinimas su žirgais ir paskaita
18:30 Vakarienė
19:30 Naktinis žygis su žirgais / Vakaro KINAS
21:30 Naktipiečiai, pasiruošimas miegui
22:00 Miegas
2 DIENA. ANTRADIENIS
8:00 Labas rytas! Šilto vandens gėrimas
8:30 Joga / mankšta
9:00 Pusryčiai
10:00 Miško maudynės
12:00 Sveikuoliškų kokteilių gamyba
13:00 Juoko terapija
14:00 Pietūs
15:00 Molio rankdarbių dirbtuvės, paroda su arbatos ir užkandžių pertraukėle
17:00 Jodinėjimas žirgais / maudynės
18:30 Vakarienė
19:00 Vakaras prie laužo, ekstatiniai šokiai.
21:30 Naktipiečiai, pasiruošimas miegui
22:00 Miegas
3 DIENA. TREČIADIENIS
8:00 Labas rytas! Šilto vandens gėrimas
8:30 Joga / mankšta
9:00 Pusryčiai
10:00 Rytas prie vandens su arbatos ir užkandžių pertraukėle
11:30 Meno terapija – tapymas ant drobių su meno paroda
14:00 Pietūs
15:00 Fotosesija su arbatos ir užkandžių pertraukėle
17:00 Jodinėjimas žirgais / maudynės / fotosesija
18:30 Vakarienė
19:30 Mėlynojo lotoso ceremonija, šokiai, henna piešimas,
21:30 Naktipiečiai, pasiruošimas miegui
22:00 Miegas
4 DIENA. KETVIRTADIENIS
8:00 Labas rytas! Šilto vandens gėrimas
8:30 Joga / mankšta
9:00 Pusryčiai
10:00 Garso terapija. Veda svečiai
11:00 Mineralų ir kristalų apžvalga su arbatos ir užkandžių pertraukėle
11:30 Savimasažo pamoka / maudynės / pasiruošimas laumių puotai
14:00 Pietūs
15:00 Vainikų pynimas / henna piešimas / pasiruošimas laumių puotai
16:30 Arbata, užkandžiai
17:00 Jodinėjimas žirgais
18:30 Vakarienė
19:00 Laumių puota su kubilu ir pirtimi
21:30 Naktipiečiai, pasiruošimas miegui
22:00 Miegas
5 DIENA. PENKTADIENIS
8:00 Labas rytas! Šilto vandens gėrimas
8:30 Joga / mankšta
9:00 Pusryčiai
10:00 Tado Ivanausko muziejaus paskaita apie drugelius
11:30 Arbata, užkandžiai
12:00 Meditacija ir kvėpavimo terapija
14:00 Pietūs
15:00 Stovyklos uždarymo ratas ir staigmena
16:00 Išvykimas
Dėmesio! Stovyklos metu nebus galima naudotis telefonais ir kitais išmaniais įrenginiais. Neleistinos jokios psichotropinės ir tabakinės medžiagos.
DAIKTAI | Reikalingų daiktų sąrašas
- Vidaus avalynė
- Higienos reikmenys: šampūnas, šukos, muilas, dantų šepetėlis, dantų pasta ir t.t.
- Gertuvė vandeniui
- Maudymosi kostiumėlis, rankšluostis ir baseino šlepetės
- Laisvalaikio drabužiai kasdienai, miego rūbai
- Drabužiai jogai ir mankštai (tamprės, marškinėliai, džemperis, kojinės)
- Rūbai šaltam orui, patogi avalynė žygiui, apsiaustas nuo lietaus, purškalas nuo uodų
- Kepurė, akiniai ir kremas nuo saulės
- Suknelė stovyklos uždarymui „Laumių puotai“ ir norimi drabužiai fotosesijai
Nereikia: maisto, užkandžių, gėrimų, patalynės, jogos kilimėlio.
Kaip tinkamai pasiruošti stovyklai, skaitykite čia.
SVARBU: Stovyklos užsakymo metu sumokamas nustatyto dydžio registracijos mokestis. Atsisakius dalyvauti stovykloje be pateisinamos priežasties, registracijos mokestis negrąžinamas
