Stovyklos trukmė: 10 d.
Stovyklautojų amžius: įvairus
Stovyklos kaina: 

 

Jogos stovykloje bus mokama klasikinės jogos, kuri yra parengta praktiniu ir moksliniu požiūriu. Tai vientisas, visapusiškas ir nuoseklus savo esybės ugdymas, vystant visus asmenybės aspektus – tai kūno, proto ir sielos tobulinimas remiantis 5 pagrindiniais jogos principais:

- tinkami pratimai (asana);
- taisyklingas kvėpavimas (pranayama);
- tinkamas atsipalaidavimas (shavasana);
- tinkama mityba (vegetarinė);
- pozityvus mąstymas ir meditacija (vedanta ir dhyana).
Stovyklos metu taip pat bus organizuojamos pažintinės išvykos po įžymias Kretos salos vietoves, supažindinama su salos istorija.

 

VIETA

Jogos stovyklos vyks rytinėje Kretos dalyje, atokioje nuo turistų 10-ties apartamentų viloje Ferma Solaris su baseinu ant Libijos jūros kranto skardžio su nuosavu pliažu ir nepakartojama panorama iš stovyklos į jūrą.

1 diena
14:30 išvykstame iš Vilniaus oro uosto
17:50 atvykstame į Herakliono oro uostą
20:30 atvykstame į Ferma Solaris (jogų stovykla Kretoje). Apgyvendinimas
21:30 Lengva vakarienė

2 diena
7:00 Kėlimasis
7:30 Stovyklos atidarymas (supažindinama su programa, dienotvarke ir t.t.)
8:30 Asanos (fiziniai pratimai) pažengusiems ir įvadinė paskaita pradedantiesiems
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Laisvas laikas (poilsis, baseinas, pliažas)
14:00 Joga vaikams (asanos)
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
20:00 Satsangas (meditacija / paskaita)
22:00 Poilsis

3 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos (pažengusiems ir pradedantiesiems atskirai)
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Kelionė į rytinę Kretos dalį su gidu (Vai, Sitia ir Palekastro miesteliai, Toplou vienuolynas, kaimeliai) Papildomai kainuoja 25 Eur vienam žmogui.
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
20:00 Satsangas (meditacija / paskaita)
22:00 Poilsis

4 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos (pažengusiems ir pradedantiesiems atskirai)
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Laisvas laikas (poilsis, baseinas, pliažas)
14:00 Joga vaikams (asanos)
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
20:00 Satsangas (meditacija / paskaita)
22:00 Poilsis

5 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos (pažengusiems ir pradedantiesiems atskirai)
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Kelionė prie Kretos jūros su gidu (plaukimas į Spinalonga salą - fortą, eskursija po salą, Kritsa, Anatoli ir kiti kaimeliai) Papildomai kainuoja 35 Eur vienam žmogui.
18:00 Vakarienė Kalamafka kaimelio tavernoje (tradicinis vietinis maistas ir šokiai...)
22:00 Poilsis

6 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos (kartu pažengusiems ir pradedantiesiems)
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Laisvas laikas (poilsis, baseinas, pliažas)
13:00 Joga vaikams (asanos)
14:00 Paskaita
16:00 Asanos (pagal pageidavimą)
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
20:00 Satsangas (meditacija / paskaita)
22:00 Poilsis

7 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos
10:30 Lengvi vegetariniai pusryčiai
11:30 Karma joga
12:30 Kelionė po vietinį kalnų kaimelį (pasivaikčiojimas po Agios Ioannis kaimelį kalnuose, pietūs vietinėje kalnų tavernoje). Papildomai kainuoja 15 Eur vienam žmogui.
16:00 Smėlėtas paplūdimys Agia fotia kaimelyje prie Libijos jūros
19:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
21:00 Satsangas (meditacija)
22:00 Poilsis

8 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
13:00 Plaukimas į Nisos Chrisi ir Koufonosi salas nedideliu laivu. Papildomai kainuoja 20-25 Eur vienam žmogui.
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
20:00 Satsangas (meditacija / paskaita)
22:00 Poilsis

9 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Laisvas laikas (pasiruošimas talentų šou, baseinas, pliažas)
13:00 Joga vaikams (asanos)
16:00 Asanos (pagal pageidavimą)
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
19:00 Talentų šou
22:00 Poilsis

10 diena
6:30 Kėlimasis
7:00 Satsangas (meditacija/ paskaita)
8:30 Asanos
10:30 Vegetariniai pietūs
11:30 Karma joga
12:30 Laisvas laikas (poilsis, baseinas, pliažas) arba kelionės/pramogos pasirinktinai savo sąskaita (nardymas, kopimas į kalnus ir t.t.)
16:00 Asanos (pagal pageidavimą)
18:00 Vegetarinė vakarienė (stovykloje)
20:00 Satsangas (meditacija / paskaita)
22:00 Poilsis

11 diena
7:00 Kėlimasis
7:30 Satsangas (meditacija/ paskaita)
9:00 Asanos
11:00 Vegetariniai pietūs
12:00 Karma joga
13:00 Stovyklos uždarymas
14:30 Išvykimas iš stovyklos
17:00 Herakliono oro uostas
22:15 Vilniaus oro uostas.

 

 

- lėktuvo bilietai,

- pervežimas iš/į oro uostą,

- apgyvendinimas,

- maitinimas,

- jogos programa.

 

 

INFORMACIJA IR KELIALAPIŲ UŽSAKYMAS:
VILNIUJE, J. Basanavičiaus g. 30, tel. (5) 2397395, (600) 26762, el. p. info@zigzag.lt.
KAUNE, E. Ožeškienės g. 27, tel. (37) 407140, (600) 26763, el. p. kaunas@zigzag.lt.
KLAIPĖDOJE, J. Janonio g. 16, tel. (46) 314672, (600) 26764, el. p. klaipeda@zigzag.lt.
ŠIAULIUOSE, Vytauto g. 90 - 19, tel. (41) 526455, (600) 26766, el. p. siauliai@zigzag.lt.

Darbo laikas: I-V 9.00-18.00 (Kaune ir VI 10.00-14.00).